Natural Factors · 礦物質
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更年期補鈣策略:適量攝取勝過過量補充
文章討論更年期女性的鈣質補充策略,強調每日鈣總攝取量應達1200毫克、維生素D血中濃度維持在30-50奈克/毫升為目標。過量補鈣和維生素D反而可能引發腎結石或便秘等副作用,需要謹慎控制補充量。
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Natural Factors, 全身膠原蛋白,生物活性肽,原味,1 磅 1 盎司(500 克)
Natural Factors, 維生素C,長效釋放,1000 毫克, 180片
Natural Factors, Whey Factors®,草飼乳清蛋白,原味,2 磅(907 克)
Natural Factors, Travel Biotic,BB536,100 億 CFU,60 粒素食膠囊