Natural Factors · 薑黃素
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更年期營養保健策略：強化肌肉、骨骼與認知功能
文章討論更年期女性的營養保健方向，強調維生素K在鈣質吸收中的重要角色，建議每日補充90-180毫克。同時指出魚油、薑黃素、DHEA等補充品雖有研究，但整體證據等級仍不足。
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甲狀腺失調的常見症狀與輔助調理方向
文章介紹肥胖、疲勞、掉髮等症狀可能與甲狀腺功能異常相關。建議透過具抗發炎和抗氧化特性的食物輔助，如Omega-3脂肪酸、薑黃素等，同時關注腸道健康以減少發炎反應。
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