Natural Factors · 薑黃素
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更年期保健策略：維持肌肉、骨骼與認知功能
文章討論更年期女性的保健方法，強調維生素K在鈣質吸收中的重要性，建議日攝取量90-180毫克。並指出雖然魚油、薑黃素、DHEA等補充品有研究支持，但整體證據等級仍需加強。
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甲狀腺失調的常見症狀與抗發炎營養補充探討
文章指出肥胖、疲倦、掉髮等症狀可能與甲狀腺問題相關。建議透過具抗發炎和抗氧化特性的營養素如魚油、亞麻仁油和薑黃素等改善，並強調改善腸漏症對減緩體內發炎的重要性。
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