NOW Foods · 礦物質
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補充劑劑量差異大 購買前務必確認每日建議量
原文討論者發現自己服用的銅補充劑劑量過高,導致身體不適。文中指出女性每日建議攝取量約12mg,即使有運動習慣也不應過量。提醒消費者購買保健品前需確認劑量是否符合個人需求,避免盲目跟風。
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