近 90 天價格走勢
歷史最低 NT$742歷史最高 NT$748
近 90 天價格維持穩定。 目前售價 NT$748，高於均價 1%，距歷史最低 NT$742 尚差 NT$6（約 1%）。資料每日自動更新。
PTT、Dcard 網友怎麼說
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討論重訓垃圾容量- 健身板
重訓,容量,健身,請益. 練太多組了,強度到位1個禮・ 強度夠嗎B6 25/10/10 08 ・ 8-12下會力竭的重量B10 25/10/10
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心得重訓如何減脂跟燃脂呢？ - 健身板
確實，當你在散步甚至睡覺這類「低強度」狀態下，身體能量有高達70% 以上是來自脂肪；而在做深蹲這類「高強度重訓」時，身體主要是消耗碳水化合物（糖原），當下燃燒的
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心得不同運動表現，重量訓練要用多重？ - 健身板
... 速度：建議使用90-100%以上1RM的重量做訓練。 -想增強垂直跳表現：建議用30%1RM以下的輕負重並強調動作速度。 -想訓練爆發力輸出（Power
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